明日はクリスマスですね。
クリスマスらしい新しいレシピ記事が何もなかったので、古い記事をリライトしてみました。
クリスマスと言えばやはりチキンとビーフでしょう。
今回は手軽に作るローストビーフのレシピです。
途中一晩寝かす工程がありますので、クリスマスイブの前日に公開することにしました。明日のホームパーティに今日から仕込んだら如何でしょうか。
なお、最近、電気圧力鍋を低温調理機にしたレシピも公開しています。（2022年6月3日）
材料
| 牛肉（モモなどの赤身） | ５００ｇー１ｋｇ |
| 塩胡椒 | 適量 |
| 玉ねぎ | １個 |
| セロリなどの香味野菜 | 適量 |
作り方
今回のポイントは
- 肉は焼く１日前に塩胡椒をして、１日寝かせる
- 表面を焼いたあと、全体の加熱温度は７０℃以下（６０ー６５℃）
です。
肉は筋が少なそうなものを選ぶ
肉の選び方ですが、ローストビーフの場合、霜降りの高い肉は必要ありませんが、筋が入っている肉の場合、筋が噛み切れなかったりするので、できるだけ筋のない肉を選びます。大きな筋が入っている場合は筋切りをします。
部位としてはモモが良いと思います。和牛よりもOZのチルド肉の方が赤身が多く、扱いやすい気がします。
値段レンジとしては１００ｇ２００円－４００円ぐらいでしょう。１００ｇ１００円台の肉はやはり筋張っているのが多いので、ローストビーフよりビーフシチューに向いています。煮込みなら筋が多少入っていても問題ありません。
塩胡椒をして一晩休ませる
肉の表面全体に塩をたっぷりすり込んで、更に黒胡椒も表面全体にすり込みます。
この状態で、ジップロックに入れて、冷蔵庫で一晩以上寝かせます。この間に肉の熟成と塩分の浸透が進みます。
少量の砂糖を一緒にまぶすと、熟成がより早く進みますので、一日置いておく時間がない場合は砂糖を大さじ１ぐらい塩と一緒にすり込んで数字時間置くと良いと思います。
玉ねぎを炒めて、肉の表面を焼く
玉ねぎを炒めて、更に肉の表面だけを焼きます。玉ねぎはハーブとして作用します。ここでセロリなどの香味野菜を一緒に炒めると味に深みが出てきます。
これぐらい、肉の表面の色が変わるぐらい焼けば大丈夫です。
ジップロックに戻して、ヨーグルトメーカーで低温加熱する
６５℃設定できる器具なら６５℃で、６０℃設定の機器なら６０℃で２－３時間加熱します。殺菌のためには肉の芯の部分が３０分以上６０℃以上をキープできないといけませんので、低温になるほど加熱時間を伸ばす必要があります。逆に７０℃以上になると肉が固くなりますので、炊飯器のように７０℃以上になる機器の場合、加熱温度を短めに設定します。
こちらで紹介した機器なら１℃刻みで温度設定できますので、肉の大きさに応じて温度設定出来るので重宝すると思います。
完成
出来上がりはこんな感じ。全体的に肉がピンク色になり、でも血は出てこないという状態に加熱できました。
となりは同時に炊飯器で調理したチャーシューです。
過去のレシピ
