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たけちゃんのあんなことこんなこと

50代家族持ち♂が普段の出来事を気ままに書いています。基本コンテンツは レシピ 食レポ お散歩記事 その他小技 となっております。


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その他-健康法

#冷水シャワー 冬の間冷水シャワーをしてみた結果

Twitterでハッシュタグをつけて毎日浴びている冷水シャワーの水温や体重の記録をつけていましたので、まとめを公開します。

冷水浴で健康になりませんか

段々寒くなってきました。寒くなると、温かいこたつに入るのではなく、もっと冷たい冷水を浴びたくなってしまう天邪鬼な私です。 元々は、厳冬期の滝行をするときに、滝を前にビビらないようにはじめた冷水浴ですが、やってみたら結構良かったので紹介しよう…